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64、集训开始(2 / 2)

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老师眼里“好学生”·人设崩塌·柴崎,此时并不想说话?。“我提醒了。”花笼在垫球。

“下次你要直接说啊,提醒得醒目一点。”当时心怀不轨的日向,一点也不心虚地教导道,“还有,你准备怎么处理?那位女生?对方看起来不像是会轻易放弃的样子。”这方面拥有丰富经验的日向做出了判断。

“什么女生。”花笼没有任何含义地附和一句。

“就早上那个在走廊跟你告白的女生啊!8组的小鸟游还挺受欢迎的,好像是一位安静纤细容易害羞的女生,你那样无视人家的告白,小鸟游还硬忍着不流泪,真可怜。”日向说着“可怜”,蔚蓝的眼里却全是笑意。

“哦。”花笼回答。

“小花笼,在你的记忆里,早上是不是没有女生跟你告白。”日向突然问道。

“有吗?”花笼没有灵魂地配合问道。

“还真的是!居然直接无视向你告白的女生!小花笼,你的性格真糟糕……”日向啧啧称奇,“不过啊,你性格这么糟糕还有人当面告白,柴崎居然没有。”话?锋一转又是犀利地吐槽。

继语文成绩落后俩人,被告白又落后俩人的柴崎,此时并不想搭理这两个神经病。

突然,花笼垫球的动作停了下来。

“怎么了?”柴崎问道,还顺着花笼的视线看去。

只见体育馆门口有人在争执,是折原和一名?男生。

“那个啊,是二年级的佐藤君,空手道的王牌,喜欢男性,最近在追求着折原君。”柴崎的语气微妙。他一下子就认出纠缠折原响希的男人,并报出对方的资料。

“你管那个叫‘追求’?就算佐藤桑掩饰得很好,你的话?肯定是能察觉出来,用‘痴汉’和‘骚扰’来形容佐藤桑更贴切吧。迎新赛的时候,折原喇叭花不是因为突然拉肚子,而没有参加迎新赛吗?我猜就是因为佐藤桑。”日向声音满是戏谑。

“这个我倒是不知道,佐藤君给?他下药了?”柴崎好奇地问道。

“柴崎,你的想象很过分?啊!在你眼里,人是不是和怪物划上等号了。”日向先是吐槽了一句,接着小声道,“下药倒不至于,有位女生那天看到佐藤桑叫走了折原喇叭花,俩人不知道说了什么,也不知道发生了什么事情。总之,在佐藤桑离开后,折原喇叭花就吐了,紧接着就开始拉肚子。折原喇叭花拉肚子的事情,估计佐藤桑自己都不知道,目前知道的只有五人。”

“折原君、你、我、小花笼、还有告诉你的你家粉丝?”柴崎轻而易举地猜出来。

“全中!不过,不要泄露出去啊。”日向叮嘱了一句。

“嗯,我会保密的。”柴崎的眼镜在反光。

“一说起折原喇叭花倒霉,你的心情就变好了。”日向笑道。

“你眼花了。”柴崎随意应付了一句,看向花笼,“小花笼,这事和你没关系,不要插手。”

“会影响棒球部。”不是花笼危言耸听,而是事实如?此。那边围着折原的男人,已经不止是佐藤一人了,还有其他许多男生,拦着折原的动作都有习武的痕迹,应该都是空手道的成员。

“有乌丸监督在,不会有事的。”柴崎说道。顶多折原响希被狠狠折腾一番,然后退出棒球部,或者,直接转学而已,没什么大不了的。柴崎碍于与日向定下的约定,不能笑,但此时,眼睛还是笑了出来。

“柴崎,你真的很讨厌折原喇叭花啊。”日向侧目。

“练球练球。”柴崎捡起一颗排球,眼睛里的笑意根本停不住。

“小花笼,你觉不觉得柴崎对折原喇叭花的讨厌有点不正常?那天在食堂里,折原喇叭花攻击得明明是你,虽然柴崎被波及到了,但他也不用小心眼……”

“小花笼,日向,我们来练习传球吧,三个人一起。”柴崎打断日向的话?。

“有什么好练习得,这么简单的动作很无聊啊。”说是这么说,日向先传了个球给?柴崎。

柴崎两手抱拳互握,两拇指平行朝前,接住球并传给?花笼。

从折原那里收回视线,花笼接住球,再传给?日向。

接下来的生活平淡如水(大写的备注:这只是花笼的个人感觉),四月末黄金周的集训开始了。这次集训是二军、三军协助一军训练,伴随着集训的是红日教练的怒吼,整个A球场都在回荡粗犷有力的训斥声。

“东地浩史!你那是跑步?别别扭扭地姿势是怎么回事!跟小鸡仔一样!给?我跑快一点!节奏!步调!呼吸!给?我调准好!不准偷懒!肩膀和手臂给?我自然摆动起来!上半身保持直立,又不是乌龟别驼背!”

“池田!不要一边训练一边偷吃!神堂!没收池田的零食!池田!今天训练结束后!再跑三圈!你肚子上的肉是不是又多了!你是怀孕的女人吗!晚上仰卧举腿加两组!”

“高?桥!你是副队长!不是保姆!做好带头作用!就让东地哭去!你做你的训练!”

“三枝!福井!桐生!体力不足就一边休息去!不要妨碍到别人!”

“武田!口号喊起来!队长的威严呢!半死不活的像什么样子!”

“星星星谷!你也去休息!”

红日教练拿着大喇叭,脸色恐怖,随时严厉训斥。

一军集训第一天的训练菜单是这样的。

六点半集合,先是六十分?钟的慢跑,休息2分?钟,接着是100米冲刺跑六组,休息3分?钟,然后8字跑二十圈。八点二十五分?左右去食堂吃早餐,早餐后休息二十分?钟,十分?钟肌肉拉伸运动后,慢跑三十分?钟。

休息后开始打击动作练习,挥棒100次、抛击练习、轻打练习、二军投手喂球打击练习、外野击球练习、内野各个位置的短打、长打练习;传球练习(双手接球、移动脚步正身接球、单膝跪地传球、双膝跪地传球、双脚不动正对/侧对传球目标传球、迈步传球、垒间传球等)、内野守备滚地球练习、外野守备高?飞球练习。

部员吃完晚饭结束休息后,先是自由训练时间,根据个人所需,去器械室进行各种重量练习,或者来到B球场单独练习,然后是集体训练,一起练习折返跑、折返跑抛接球练习等。

最后,再来十圈慢跑,一天的训练算是结束了。

训练时,教练、经理、二军和三军协助,负责陪练、按摩、照看一军众、补充水分、补充热量、把?体力不足部员带走等后勤工作。

已经有经验的二、三年级知道,这还只是第一天的训练菜单。

后面还有盗垒练习、夹杀练习、高?飞牺牲打、触击练习、触杀练习、强迫取分?、跑垒练习、整体防守练习等团队练习。

个人练习菜单也会加上间歇跑、中速跑、变向跑、侧身跑、负重冲刺跑、坡道负重冲刺跑、重量训练的菜单也会增添各种项目(比如?深蹲、卧推、滑轮背肌下拉)。投手还有另外的轴足单脚跳、负重侧蹲加转身、拉力训练等菜单,部分三年级一军部员也有各自的强化训练菜单。

青野一军每年有两次集训,一次是短促密集的黄金周集训,一次是时间较长的冬训。每到这两次集训,一军部员都面无人色,练到吐得部员大有人在。以往这个时期,是不会有一年级加入一军的,因为集训训练强度太大,没有经过二次发育的一年级根本承受不住。一般而言,青野一年级时期加入一军的部员,参加得第一次集训都是冬训。

可是,今年花笼泉水打破了常规!他不仅参加了黄金周的集训!还跟上了!

早上的时候,还有部员想看笑话?,可渐渐的,所有人都笑不出来了。

也许在陌生的训练项目前花笼会不知所措,但他很快就能熟悉,并以“老鸟”般的动作跟上一军最顶端那一小撮人,做得比大部分人都要好!最让其他部员吐血的是,那家伙在训练的时候还不忘打哈欠!一边打哈欠一边还能完美地跟上训练!一军部员都被刺激得不轻,训练途中跟不上的时候,哪里好意思申请休息!

于是,今年练到吐得部员人数直线增长,甚至还有一个二年级(福井)晕倒了。

一天训练下来,其他一军部员都疲惫不堪,甚至陪练的二军和三军都累到面无人色,只有花笼双眼发亮,兴奋至极!要不是红日教练拦着,他还想给自己加练!

一军众:“……”

围观得二军众和三军众:“……”

作者有话要说:备注(小天使大概看一下就好):

话说,解释一下第一天的训练菜单。从六十分钟慢跑开始到挥棒100次是每位一军部员都要做的训练。至于后面的抛击练习、轻打练习到外野守备高飞球练习是分组训练的,并不是每一位一军都要完成那么多项训练,而是根据不擅长的部分被分配成各个小组,在二、三军的协助下有选择地训练(真要是那么多项做下来一天时间也不够的)。晚饭后的重量练习也是分人的,折返跑和折返跑抛接球练习是每位一军部员都要做的,最后的十圈慢跑是分人的。后面的盗垒练习、夹杀练习等也是分人训练,并不是每位一军部员都要完成,比如投手,投手有投手的单独训练菜单,相对而言其他训练项目就会减少。

——训练菜单资料来自网络和本人瞎编

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