37、赛季目标(1 / 2)
我?
司空夏愣了一下,注意到大家投过来的目光,下意识端正坐好。
“司空这两次比赛都非常惊艳,2A就算在大赛上也能有GOE+2的?加分,技术层面来讲,五种三周全,艺术表现力绝佳,虽然整体稍有瑕疵,但不可否认是拉高分的?一大优势。”
听的司空夏自己都忍不住脸红了。
“所以,不要妄自菲薄。”陆云蔚看了一眼所有人。
“能跳出3A不代表就能拿到冠军,一场比赛是由多种元素组合在一起的。没有3A,也还有其他五种三周跳,只要踏踏实实的?训练,完善技术动作,别人就算出两个3A也未必赢不了。”
是啊,追求更高难度的?技术动作固然让人佩服,但也不能因为这个而失去信心。
跳跃、旋转、步法、转体哪一样不重要呢?只有所有的?难度构成组合在一块,相辅相成,才是花滑这项竞技运动的魅力所在。
不可否认的?是,刚才大家情绪还有点低落,听过教练这一席有理有据、令人信服的?话后,也不觉打击那么大了。
“我一并说了这次赛季目标吧。”陆云蔚适时拿出教案。
“国家队与地方队不一样,目标低不了,所有换教练、换基地、换训练方式都不是你需要时间去适应的?理由。”
“目前国际赛能确定名额,就只有大奖赛分站赛——目标排名我定在前十。”
按照历史成绩来看,分站赛站上领奖台的,虽然少但不是没有,所以,这算是一个中规中矩,听起来是加把劲就可以达成的?目标。
司空夏也觉得目标不算难,每个分站赛都有十几到三十多名选手参加,质量参差不齐,如果拿不到前十,哪里还敢奢望升组后有一席之地。
想到这里,谁料陆云蔚虚点了一下她,说道:“但,我对你要求有些不同。”
司空夏神色一绷。
“两个分站赛的?目标排名是前四,我希望你能尽力做到。”
前?四?
目标一下对半,但司空夏却有没有因此而觉得压力山大,反而,她第一个想法是——这目标都可以冲一下大奖赛的?总决赛名额了。
根据赛规,6-8个分站赛后,以单项积分排名前?六的六名选手,才有资格参加总决赛。如果她能两站夺得第四,去总决赛的?机会也能大大增加。
想到这里,司空夏明面上认真点头,心里却冒出了一个堪称狂妄的?想法——既然这样,我为什么不能以分站赛第一作为目标呢?
这说不清楚是执拗还是不知天高地厚,反正她生出了一种‘或许我可以’的?想法。
当然这话说出去就该有人嘲讽了,所以只敢放在心里想一想。
之后几天训练如常进行,似乎觉得司空夏练习钓竿3A颇有成效,陆教练便安排所有人也都分出一点时间来练习3A。
负责跳跃的?米教练累的龇牙咧嘴也不敢拒绝,只能拉了好兄弟下水,一起分担了。
“不要怕,你转速不够,再跳高一点。”
诺大的?冰面中,米教练带着防滑手套牢牢抓住泛着金属光泽的黑色长杆,在长杆顶端之下,司空夏两肩、腹部被安全绳紧紧缚住,上方连接的,是一个可旋转的倒三角牵引。
她点点头,呼了一口气,按预设的滑行轨迹,蹬冰前行,几下压步后一个大阔步猛然往前?起跳!
瞬间,本来被强烈的?地心引力牵扯着她,在米教练适时一提钓竿,她腰部猛然一紧,起跳拔高到了一个非常可观的?高度。
下一秒,只见她在空中迅猛旋转三周半,啪的一声趔趄落地。
如果不是有米教练提了一下竿让她保持平衡,她得又一次五体投地的趴在冰面上。
“很好!”米教练比了一个大拇指:“已经差不多足周了,这次感觉怎么样?”
司空夏呼出一口气,揉了一下发麻的膝盖:“还行,抓到点感觉了。”
阿克塞尔三周跳和二?周之间的差别,可不仅仅是多旋转一圈而已——高远度要重新调整、要重新适应离心力对身体的?压力,当然了,还要克服心理上对疼痛的?恐惧。
在陆地上练习时还不显,两边有垫子,摔了也不疼。
但在冰面上,跳跃失败真的?太痛了,还记得第一次上钓竿时,她差点侧着身体砸在冰面上,幸好米教练及时提了一下竿,抵消了大部分的?冲撞力,才没有受伤。
“我觉得你已经不用上钓竿了。”米教练也带着她训练有一阵子了:“再上钓竿反而影响你自己跳出来。”
司空夏面露难色,米教练不为所动:“我回头和陆教练说,你这个摆臂啊幅度再大一点,转速再练练,应该就差不多了。”
“……好吧,辛苦教练!”
米教练本想直接找下一个学生接着训练,但忽然像是想起什?么似的一拍脑袋道:“我给忘了,你们今天要看比赛直播是吧?”
“啊对,大奖赛!”司空夏也想起这件事了。