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第十章节 走姿(1 / 2)

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同学们在一天的军姿训练后,话少了,都很累,都很快的进入了甜美的梦乡。

第二天,依旧是那个时间,同学们依旧做着同样的事情。

“今天我们练习的是走姿,磕脚跟、压膝盖,脚背要放松,主动力在膝盖。膝盖要带动小腿向前走,膝盖向前顶,不要往上抬。双臂自然摆动,前摆要内合,内合度为自然摆动的最大幅度即可(约25cm),后摆要充分(约30cm)。”还是一样的刘教官在上面做示范。

“还有你们要记住你们是一个团体,不是个人,所以不管列队还是纵队步伐都有整齐,听听前后左右的脚步声!要不断的调节自己的步伐。”

“现在听从口号,齐步……走,一二一,一二一……”同学们走到了操场的尽头,刘教官就喊立定了。

“你们现在可以看看你们的队形了!”

好多同学看到自己的队形都忍不住笑了,队形就是一团糟,前后不一。

“重新来过!”就这样同学们不断反复的在一二一,一二一。

练了一个上午,刘教官说下午会一排排的训练了。

“练了一上午,整体来看还是挺整齐的,今天下午我们一排排的来,看看能不能整齐化!”

其实同学们蛮紧张的,刘教官说了,要是练不好的直到练好为止,如果到了吃饭时间也没有练好,那就一直练下去,直接扣伙食了。

“先来半个小时军姿,看看你们的道行怎么样阿!”怎么听,这话都有那么一点阴险,更何况刘教官笑得也很阴险。

同学们自动排开。

“计时开始。”

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