第520章 新的训练日程表（求月（1 / 2）

张元跟一众网瘾少年们面面相觑。

这样能行？

总觉得这路线似乎有点过于幺蛾子了。

但是裴总说得太坚决了，以至于一时间找不到什么很好的点去反驳。

裴谦非常满意：“很好，大家都没意见的话，那就按这个来了，大家好好相处，有什么事情张元你和娅玲教练两个人商量着来就行了，告辞！”

一切搞定，裴谦准备开溜。

张元赶忙把裴总给拦住了：“裴总你先留步！”

“咳咳，我觉得吧，这个训练方式似乎也未尝不可，可以先尝试一段时间看看效果。不过在此之前，似乎要敲定一下训练的日程表吧？”

“我和这位娅玲教练肯定都有各自的看法，遇到分歧的时候，还是得裴总你来拿个主意啊。”

娅玲教练也点头表示赞同。

她也看出来了，自己似乎可能也许是被裴总给套路了。

不过她也并没有想要拒绝这份工作，因为一旦接受了这种设定之后，似乎也还不错？

这些网瘾少年一个个的看起来确实非常缺乏锻炼的样子，既然裴总是让自己带着这些人练肌肉，那就还是在自己的工作范畴之内。

反正在健身房带学员也是带，到这里带学员也是带，条件还更优厚了，有什么拒绝的理由呢？

不过有一个前提，就是跟这个张元领队的分工，一定得分清楚。

否则到时候一个指东一个指西，张元说练手速娅玲说练胸肌，队员们该听谁的？

所以，张元和娅玲初步达成共识，就是这个训练方法可以试一试，但前提是裴总要帮两个人分好职责范围、制定好训练的日程表。

裴谦本来想糊弄过去，让两个人互相掐起来才好，但是两个人已经明确提出来了，自己就这么一走了之似乎也不太合适。

只好勉强点头：“行，那我们找个地方，去对一下训练的日程表。”

张元冲着选手们摆了摆手：“大家各自打打单排训练吧。”

选手们纷纷落座，戴上耳机，进入GOG开始游戏。

他们不知道三位大佬具体会制定一个怎样的训练计划，但从心底里对自己的前途产生了担忧。

要不是这个俱乐部有腾达的信誉作为担保，他们差点以为自己是不是被坑了。

……

张元把写着训练日程安排的白板推到客厅中原本的餐厅位置，这里是俱乐部的会议室。

娅玲教练随便找了个位置坐下，现在再看这个训练的日程表，瞬间感觉完全正常了。

这似乎就是标准的电竞选手训练日程，没什么好更改的。

裴谦和张元也各自坐下。

“裴总，咱们先对一下日程表吧，您看这个日程，有没有什么需要改动的地方？”

裴谦看了看白板上写好的日程表，又看了看娅玲教练：“教练有何高见？”

娅玲教练摇了摇头：“这就是一份标准的电竞选手训练日程吧，没什么好说的。我只要求一件事情，就是每天给我留出两个小时的时间，带着大家去健身房锻炼。”

裴谦一听，立刻摇头。

“没什么好说的？我觉得可说的地方很多啊！”

“首先，早睡早起身体好。九点钟起床、晚上1点才睡，虽然也保证了8小时睡眠，但这个作息时间太不健康了！”

裴谦掏出手机，快速搜索“熬夜的危害”。

“科学研究表明，晚上9点人体就会开始分泌褪黑素，十点半肠道蠕动减慢，凌晨两点正常人应该进入深度睡眠状态。”

“而熬夜，就是在打乱生物钟，会有一系列危害。”

“这些危害包括：短期记忆力衰退、学习能力下降、内分泌系统紊乱、免疫力下降、心脏疾病风险增加等等。”

“概括地说就是变胖、变丑、变笨、容易忘事、容易生病。对于电竞运动员来说，变胖变丑还好说，如果变笨，还说什么游戏理解？如果容易忘事，还记什么技能冷却时间？生病就更不用说了，一个队员生病，其他的所有队员也都没训练赛可打了。”

“如果十个人轮流生病，一个月至少有三分之一的时间打不了训练赛！”

“这是多么严重的问题！必须纠正作息时间！”

“依我看，就每天6点半起床，晚上10点钟睡觉好了。”

张元的表情有些茫然：“可是裴总，这个日程表主要是为了保证训练效果啊。早上6点到10点，游戏的高端局基本没有玩家，大部分玩家都活跃在晚上和深夜，所以为了能更好地打高端局，只能把整体的时间往后调……”

裴谦一抬手：“我当然清楚这一点，这只是一个简单的取舍问题，你是选队员的健康呢，还是选一些过量的、没什么用的高端局呢？”

“如果晚上10点睡觉的话，每天也只是少打两个小时的高端局，整体的训练时间是没变化的，影响没那么大。”

“相对而言，保持健康的身体、充沛的精力、良好的记忆力，才是更重要的。”

张元想了想：“那……裴总，早上7点钟吃完饭，一直到上午10点钟，这段时间高端局没人，没法单排训练啊。那这段时间队员们干什么呢？”

裴谦呵呵一笑：“自定义啊！”

“去研究每个英雄的技能释放时间、熟悉前摇后摇动作、练一练各个英雄操作的基本功，这不也是很重要的训练内容么？”

“或者打打娱乐局、5V5乱斗之类的，也是不错的训练方式。”

“对了，在此之前，还要安排一个小时的健身。”

“我还是直接吧日程写出来吧。”

裴谦站起身来，直接把白板上的内容擦掉，然后重写一份日程表。6:30起床洗漱，晨跑40分钟