第637章 没什么,就是突然想结婚了10(2 / 2)
『自行车运动。如果你选择自行车运动,也要多加小心,或者最好把这类运动推迟到孩子出生之后再进行。
虽然自行车运动爱好者可能会不同意,但有些专家认为,在怀孕中期和怀孕晚期骑自行车对孕妇有危险,因为你这时的平衡感和平时有所差别,所以更容易摔倒。
跑步。孕期开始练习跑步也不是个好主意,但如果你在怀孕前就有跑步的习惯,怀孕后也不妨继续坚持。
仰卧起坐。从怀孕初期开始,你就应该避免仰卧起坐等需要平躺才能完成的动作,因为这会让你感到头晕,并减少子宫的血流量。
举重和其他需要长时间静止站立的运动。这些运动可能会使流向胎儿的血液量减少,所以,在做孕期运动时,你应该不断地改变姿势,或者前后踏踏步也可以。
接触性运动:在足球、篮球、曲棍球等运动中,你和你的宝宝面临着很大的风险,你有可能会被球或球棒打倒,被其他球员撞击,或者是在运动中跌倒。』
沈夏乔看了大概有半个小时手机,眼睛就有点微微的疼了。
她把手机放到了一边,突然感觉还有点饿,大概是已经快要到吃中饭的时间了。
她现在有点不太相信外卖了,虽然之前也经常点外卖,但那个时候还是只有她一个人。
“那现在就不一样了呗……”
门被推开,乔忆风尘仆仆地从门外走了进来,手中还拎着一堆东西和吃的。
“哇,这些菜一看都不是饭馆做的,闻起来就食欲大振!乔忆哥哥,这应该全部都是你做的吧!”
乔忆笑了笑,“一说到吃的,你的鼻子就是这么灵。我猜你也不会习惯吃外面餐馆的口味,就把你平时喜欢的小菜都做了一点,吃不下去的话多少也要尝一点,把自己饿着了就不好了。”