三、糠浴（1 / 2）

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（一）全身浴疗法

疗方1

【成分】米糠250克。

【用法】将米糠洗净装入纱布袋中，扎紧口放入砂锅中，加入清水2500毫升煮沸后再煎15分钟，去米糠留液，倒入浴盆中，加入适量温水，待水温适宜入盆浸浴，并用双手轻拍全身肌肤，约20分钟，用清水冲净皮肤即可。隔日浸浴1次，连洗1个月。

【功能】嫩肤养肤，抗疲劳，抗衰老。

疗方2

【成分】米糠250克，香蕉汁100克，常春藤30克。

【用法】将米糠、常春藤洗净，用纱布袋装好，放入砂锅中加水2500毫升，煮沸再煎10分钟，去渣留液，注入香蕉汁调匀，倒入浴盆中，加入适量温水混合均匀，待水温适宜时，入盆浸浴，并用毛巾浸液擦全身皮肤约20分钟，再用清水冲净皮肤即可。隔日浸浴1次，可长期洗浴。

【功能】软化皮肤，舒展皱纹，防治粉刺暗疮。

疗方3