第三节 厌恶事件——小事件引发的情绪唤醒（2 / 2）

当热浪侵袭亚利桑那州的凤凰城时，那些汽车里没有装空调的司机更可能对堵住路口的车大按喇叭；

在全美棒球联赛的几个赛季中，当比赛在华氏90多度（约为摄氏32度）的气温下进行时，击球手被球击中的事件比在华氏80度（约为摄氏26度）以下进行的比赛多出三分之二。在炎热的天气里，投手不会为如何投球而迷惑犹豫。他们投出的球也更多重重地打在击球手身上；

1967～1971年发生在79个美国城市的暴动更多地发生在炎热的日子里；

在整个北半球，不仅酷热的日子会发生更多的暴力犯罪，在一年中较为炎热的季节里，在更为炎热的夏季，更为炎热的年份、城市或地区，也都如此。安德森等人认为，如果全球温度上升4华氏度（约2摄氏度），那么仅美国每年就会增加至少5万起严重的袭击事件。

真实世界里的这些情况说明炎热带来的不适确实导致了攻击行为的发生。在炎热潮湿的天气里，人们会更加急躁，高温能够增强我们的情绪唤醒和带有敌意的想法。

当人们受到攻击或侮辱时尤其容易引发攻击行为。

日本大阪大学心理学教授进行了一项实验。在实验中，有两名被试在一项反应时测试中进行比赛；每组测验之后，由获胜者决定给失败者施加多大强度的电击。事实上，每个被试的对手都是一个设计好的电脑程序、该程序会稳步地、逐级增加电击的强度。而实验的结果是，大部分真实的被试在实验中的回应方式是：以牙还牙，以眼还眼。这证明了蓄意的攻击都将导致报复性的回击。

基于这些研究结果，伯克维茨认为，厌恶事件是敌意性攻击行为最基本的诱发因素。事实上，任何形式的厌恶事件，比如希望破灭、人身侮辱、躯体疼痛等，都可以激起情绪爆发，甚至沮丧状态造成的折磨也会增加敌意性攻击行为发生的可能性。

这些厌恶事件之所以会增加人们的攻击行为，是因为这些厌恶事件可以让人达到某种唤醒状态。疼痛、酷热或侮辱性的情境都会提高我们的唤醒水平，这种情况一旦发生，唤醒状态就会与敌对的想法和情绪一起，促成攻击性行为。

既然我们知道很多时候我们的愤怒是由这些小事件引起的，那么在人际交往中，当体验到愤怒的情绪或者对他人产生不满时，先冷静下来，考虑一下自己是不是受到了外界厌恶事件的影响而导致自己产生这样的愤怒。努力的克制自己，避免外界环境对情绪的干扰，可以减少很多不必要的矛盾和冲突。