第一节 能量理论——情绪是一种能量（2 / 2）

再就是，负面情绪若不能被妥善处理，便会形成一种无法控制的能量形式，这种能量形式被心理学家玛蒂娜称之为“自由基能量”。这是一种类似于高度反动的自由基分子，是一种因缺少维生素C之类的抗氧化物而导致的新陈代谢毒素。这种毒素的不断累积会在体内形成一股乱流，瓦解体内的细胞电子场，引发生化反应的紊乱与故障，影响身体器官与能量系统的正常运行。

负面情绪作为体内的一种能量乱流，需要及时排遣出去，否则，这种能量在体内会产生膨胀效应，成为无法控制的能量形式，在这种情况下，一个微小的负面情绪因子，都可能引起剧烈反应。

在日本，头脑精明的董事长和厂长将自己的形象制成橡皮模具，大小高矮、面部五官和自己相差无己，将模具置于一间“出气室”内，凡心中有气没处出的工人或职员，都可以到出气室内对着上司的模具拳打脚踢，大声怒骂，将怨气统统发泄出来。出了气，心理得以平衡，工作效率自然提高了。

通过这种方法，将员工的负性情绪能量及时的宣泄出去，能促进员工情绪的稳定。

因此，一个人不要沉溺于消极情绪之中，要有恰当的情绪排遣方式，或转移、或缓解、或发泄，总之要以对自身与对他人伤害都最小为原则。

相反，若体内的积极能量越多，越占上风，就会排挤掉消极能量所占的空间，有利于协调体内的各种机能，促使身体的内在机制处于稳定的最佳状态之中。因此，要学会关注、制造与培养自己的积极情绪，从而最大程度地保障自己的充沛能量。