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第57章 筑基期(1 / 2)

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元若娜在玉石空间里取出一本叫“冰修”的书籍,一直放在竹屋的柜子里,她已经完成第一篇的内容——引气入体。在练气初期元若娜不断完成剑宗任务,获得了不少的剑宗奖励,灵力也不断增长,玉项链和银色戒指也都跟着发生了变化。

元若娜经过整整一年终于完成了练气期的所有任务,顺利进入剑修的下一阶段——?筑基期。所谓筑基,就是打牢基本功,是剑修过程中非常关键的一环,需要剑派弟子长期持之以恒的努力和坚强的毅力。

元若娜要将之前引入体内的真气在身体各处经络之中疏散开来,需要百日闭关,静心养神,集中精力,打通全身经脉,使灵气能在全身随意流动,收放自如。

筑基期的百日闭关,必须关闭六根,所谓人体六根,乃眼、耳、鼻、舌、身、意。也就是说元若娜要无视无听无思虑,专心积累精气神,关闭六根回复先天。

沉齐师父亲自示范元若娜筑基期基本修炼技巧,只见他全身放松,头部和脊柱正直,但又没有硬挺,而是双肩自然下沉。微微闭上眼睛,但又没有完全闭上,而是眼帘自然下垂。舌尖反卷过来,顶住上腭部位。鼻息自然呼吸,随着静闭时间的延长,鼻息逐渐变的均匀、细微。并用左手抱住右手。

示范半个时辰之久,沉齐才睁开眼睛,说道:“你可看清楚了,这是你在筑基期要掌握的要领。只是有一点你要注意,我是用左手握住右手,而你要用右手握住左手。”

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