第1047章 训练目标（1 / 2）

在接下来的时间里面张小凡给陈幂讲了很多的东西这些都是很普遍的武道知识但是在张小凡得讲解下陈幂却是对这些以前已经听过的武道知识有了一个更深层次的了解而这些全部都是归功于张小凡的功劳。

毕竟能将这些知识的真正含义讲出来也不是什么一般人可以做到的。

“小凡师傅原来武道里面还有这么多神奇的知识啊我以前居然不知道。”陈幂听完之后俏脸很是惊讶的样子。

张小凡淡淡一笑说道；“武道里面高深的东西多了去了就算你用一辈子的时间钻研都不一定能全部的了解清楚这也就是武道的神秘之处。”

“我知道了不过小凡师傅我们说了这么多什么时候才开始修炼啊？”陈幂好奇的问道。

张小凡说道；“现在就开始修炼不过在此之前我要跟幂儿你说清楚一件事情我的确可以让你在一个月内突破到练气境但训练的程度极其艰苦不是一般人可以忍受的了所以到时候就算你哭着闹着说不要训练了我也会逼着你继续训练知道么？”

陈幂小脸蛋很是认真朝着张小凡说道；“小凡师傅你放心吧不管怎么样的艰苦我一定会全力完全的绝对不会皱眉说一个苦字！”

见到陈幂这模样张小凡也是淡淡一笑说道；“很好你能有这份觉悟我就放心了。”

说完之后张小凡便是让陈幂进行一些列庞大的身体锻炼目标比如先是跑步十公里紧接着再做一千个引体向上还有俯卧撑以及仰卧起坐并且这些都要在三个小时内完成中途是没有休息的时间的。

之所以让陈幂做这些锻炼肌肉的训练那是因为陈幂现在所属的淬体境巅峰而淬体境顾名思义就是淬体。

只有将身体锻炼到了极致锻炼到了能承受产生‘气’的程度才能跨入炼练气之境换句说就是练气需要一副极其强大的躯体支撑若是没有这样的一具躯体那么就算懂得了练气的方法也不可能在体内产生出来‘气’。

因为那样肉体根本无法支撑气所产生出来的气那样会让肌肉崩溃严重的情况下甚至会让经脉断裂一生都成为废人。

所以张小凡这才决定锻炼陈幂的身体因为在他看来现在陈幂的身体还不够的坚实就算现在的陈幂进入了练气境所能承受的‘气’也十分的有限。

而且不少淬体境的武者都有一个致命的错误那就是他们认为只要达到了淬体境巅峰就可以不再继续锻炼肉体了而是寻找体内‘气’的产生方式然后寻得产生出来‘气’的经脉运转路线就可以一跃成为练气境的武者。

虽说这样做也对但以这种方式进入的练气境其品质也就那样因为他们没有将肉体锻炼到极致所以身体能承受的‘气’也是相当有限的。同时许多的淬体境武者也不知道其实只要肉体锻炼到了极致那么身体的经脉就会自动的产生‘气’的回路这样可以让自己水到渠成的进入练气境。