第122章 古本瑜伽(2 / 2)
“没事!”周臣连忙摇头道,“心蕊姐,你这是在练瑜伽?”
“嗯,你也懂这个啊,我不像你这么年轻,上了年纪咯,骨头容易僵,所以寻思着练一下这瑜伽,让自己的身体变得柔软一点,只是,唉!我这腿,怎么都拉不开也抬不上。”胡心蕊有些无奈的解释道。
“额,那是因为你方法不对,自己拉腿本来就比较难,你看学舞蹈的,都是要老师帮忙压腿的,自己用力不会到位的,而且容易拉伤筋骨,您最好是坐在地上,把两腿呈一个大字打开,然后再往两边缓缓加力压,而不是像现在这样用蛮力,不过,最好有个人跟你面对面,用他的双腿把你腿给撑开,这样是最合适最见效的!”周臣挺专业的说道。
“哦?周臣,听你说的很懂一样呢,好像很专业的样子,你会瑜伽吗?要不你来帮我压一下吧?不然我今晚上的课程就完不成了。”听到这,胡心蕊眼睛一亮,说道。
不过胡心蕊随即似乎想到了什么,摇了摇头道,“可惜,周臣你现在还受伤呢,不能给我压腿,这样吧,周臣,等你身体恢复了,来帮我压压腿,这课程我一周了都没什么进展呢。”
周臣笑了笑,活动了一下自己的四肢道,“没事的,心蕊姐,虽然太大的动作我做不了,但是现在帮您压压腿还是没问题的!好歹我也是学过一点瑜伽的呢。反正我也睡了好久了,现在也不困。”
“真的可以?”胡心蕊犹豫的问道。
“可以的!”周臣点头道。其实周臣说的很谦虚了,他是练过瑜伽没错,但是他练的乃是瑜伽中最上乘的传承……密宗瑜伽,当初在非洲夜魔佣兵团的时候,老头子为了让他荒废了十来年的身体打好底子,可是半威胁半利诱的请来了印度密宗瑜伽大师尼拉普旺,亲自帮周臣开体动轮。
瑜伽是一个通过提升意识,发挥潜能的修炼体系。瑜伽姿势古老而易于掌握,有改善人们生理心理情感精神的能力,是一种追求达到身心与精神统一的运动方式,包括调身的体位法调息的呼吸法调心的冥想法等。
瑜伽流传至今,分为很多流派,但是大多数人学习的都是经过后人改良的现代瑜伽,包括流瑜伽,热瑜伽等在内的体系,易于让现代人快速掌握,很快就见效,而脱离了以前那中苦行僧式的修行。
然而周臣所炼的古本密宗瑜伽,却是完全为了另一个目的,不是为了塑形,也不是为了身心合一的轻松,主要是当年老首领要让他快速的把肉身筑基,不但用最严厉的密宗瑜伽段体,还用许多药物淬炼涂抹,那阵子,周臣可以说过的完全是地狱般的日子。
言归正传,话说起来,天地良心可见,此时的周臣,绝对是出于助人为乐的雷锋精神。人家心蕊姐在那房间里自己拉了半天的腿没拉开,痛苦的都低吟出来了,自己于情于理都该帮一下,也算是报答人家晚上收留自己的恩惠。
“嗯,好,那你就帮我试试看吧,其实你心蕊姐我以前是能拉开腿的,只是最近工作忙的太厉害了,没时间去拉,韧带僵硬了腿脚也没以前那么柔韧了!”胡心蕊此刻已经不自觉的认同了周臣心蕊姐的叫法。
周臣自然的推门走进来,一脸专业的说道,“心蕊姐炼的应该是现代改良的流瑜伽吧,这种套路姿势虽然见效快,但是会有反复,不过好在你有功底,既然以前拉的开,那现在再拉开就更简单了,心蕊姐您坐好,咱们面对面坐着!”
“嗯!你怎么看出来的,看来周臣你真的很专业呢,我听你的。”胡心蕊听到周臣一眼看出自己学的流派,顿时更加信服了。
此刻周臣坐到了胡心蕊的对面,然后示意胡心蕊把一对修长的美腿张开。
胡心蕊没有多想,点了点头,就将雪白浑圆的长腿呈一个羞人的“大”字形张开,周臣此刻却是跟胡心蕊面对面,也将腿成一个勇猛的“大”字张开,然后两条腿的内侧分别顶在胡心蕊的两条腿上,一用力,胡心蕊的诱人长腿,就慢慢的被周臣给撑开,撑开。
“啊!疼!”胡心蕊惊呼一声。
“没事的,心蕊姐,这是你回复胫骨柔韧的第一步,疼一下就过去了!”周臣解释道,“要是用力太轻的话,拉不开的。”
“嗯,那,你用力吧!”为了让自己的身体恢复以前的柔韧,胡心蕊认真的点了点头。
得到许可的周臣于是一双手扶住胡心蕊那没有一丝赘肉的柳蛇腰,往自己这边用力一拉,双脚上又是用力一顶。
“咔。”
胡心蕊一双美丽诱人的长腿,直接从原本的“大”字型,被周臣给撑到几乎从成一条直线,甚至,还要往上翘一点,如此一来,那薄薄的睡衣短裤下,一丝若有若无的沟壑出现在裆处。
而好死不死的,周臣的双腿也成了直线,与胡心蕊的腿紧紧贴在了一起,而两个人的上半身,由于周臣双手搂住胡心蕊的腰身,此刻也是贴在了一起,胡心蕊上面那对傲人的突起,也是毫无保留的挤压在周臣的胸膛。
周臣甚至可以感觉到那炙热的小凸点在自己胸口摩擦的快感!
但是最要命的是,此刻周臣和胡心蕊两人的下半部分,也是如双面胶一般紧紧贴在了一起!
周臣相信,自己那战役昂扬的小兄弟,离那若隐若现的细小沟壑,仅仅只有零点零五厘米!