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第130章 修复腹轮(2 / 2)

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修炼腹轮有助于解决个人与他人以及自己的关系。

从个人角度上说,苏晓宁将发现自己拥有无限的创造力,会懂得如何保持愉悦,将洞悉自己潜藏的情感;

在与他人的关系上,苏晓宁将学会更巧妙地表达自己的心声,并懂得在人际交往中如何设限。

然后从第一个动作自然过度到第二个动作“倒战神式”。

左手落下置于腿上,向上举起右手,身体向后腿方向倾斜,拉伸右侧腰部,后脚向下压,保持5组呼吸。

这个动作可以让真气流转全身每个角落,让身体就像充气娃娃一样鼓胀起来。

然后就是第三个动作“女神式”。

双腿分开脚尖向外,双膝弯曲,双脚站稳找到平衡,然后自由移动。

可以缓慢地上下移动骨盆,同时自由伸展双臂。

可以将该动作保持一段时间,

腰部和臀部会受益于这一区域的能量流动,全身的能量开始向腹轮聚集。

坚持5-10组呼吸后,苏晓宁保持最大的限度侯,然后过渡到下一式——

“企鹅式”。

趴在地面,弯曲右膝,右脚向上抬至腰部,放松腹部,释放腹腔压力;同时放松眼睛和下颌,缓慢呼吸5-7次。

这一式苏晓宁的身子就像狗狗斗斗一样,全身趴在地面上,依靠大地的力量,与舍利塔的能量冲开腹轮!

最后就是“束角式”。

弯曲双膝,双腿打开并向地面下压,两脚掌合十。

向前屈体,尽力将腹部、胸部和头部贴近地面。

闭上双眼,注意力集中在腹部、腰部和骨盆内部,保持5组呼吸。

做到最后一步,苏晓宁心中默念一句咒语:

“诸神护佑,彼岸花开!”

“轰——”

坚壁碎裂,苏晓宁的腹轮就像一片星空,无边无际的星空中,盛开着一朵巨大的黄莲花!

腹轮被称为“光辉的宝石”,

是个发光、发热的能量中枢。

腹轮的象征符号是黄色的十瓣莲花,中心有倒三角形,周边有三个T型的万字符号。

莲花之内有公羊,公羊是充满力量和活力的动物。

莲花里头的文字是种子音“ram”。

腹轮的关键词就是“力量”与“意志”!

同时,苏晓宁中脉会渐渐打开,外界的整体能量会进入他的身体,清洁他的各个轮穴。

同时苏晓宁大脑顶部的神经线会受到启发,使他得到一种新的意识,我们称之为集体意识。

也就是“神的意志”,

或者,叫“天道”。

苏晓宁从前像一个盲人,在黑暗与无知当中,他有了光,他知道了甚么是对他好的,甚么对他不好。

得到绝对的知识以后,苏晓宁变成是自己的导师,他不用别人告诉他要怎样做。

苏晓宁自己在内心已经知道,他会自动成为一个有道德有前途的修士,会自动远离那些令他步向毁灭的诱惑。

苏晓宁可能学历不高,甚至目不识丁,但他所“知道”的其实比博士教授还要多无数倍!

因为他得的知识是属于更高的意识层次。

他所得的知识是绝对的,放之四海而皆准!

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